Bandung || Patriotjabar.com – Selain kegiatan donor darah yang dilakukan hampir setiap 3 – 4 bulan sekali, Serdik Rise Sandiyantanti rutin melakukan joging/lari pagi, hampir setiap hari setelah melaksanakan Sholat Shubuh.
Seperti yang dilakukannya Senin (4/7/2022) pagi tadi, di lapangan Lemdiklat Sespim Polri, Kecamatan Lembang, Kabupaten Bandung Barat, selama kurang lebih 17 menit 49 detik, sejauh 2,92 Kilo meter, dengan kecepatan rata – rata 6:06/Km.
Serdik Rise menyampaikan bahwa selain menjaga kesehatan tubuh dan mempertahankan kekuatan fisik, kegiatan berlari pagi juga dapat memperkuat jiwa dan mental seseorang dalam menjalani kehidupan sehari – hari.
Bahkan Ia juga mengutip dari berbagai literasi bahwa berlari dengan sebuah target tujuan tertentu dan mempertahankannya untuk tetap terus berlari, dapat memberikan energi positif dalam menyelesaikan permasalahan – permasalahan yang dihadapinya.
Untuk itu Ia berpesan kepada seluruh masyarakat yang tidak pernah menyempatkan berolahraga, agar meluangkan sedikit waktunya untuk melakukan aktifitas – aktifitas yang dapat menjaga kesehatan tubuh.
“Olah raga lari merupakan olah raga yang paling banyak manfaatnya dan sangat murah meriah yang dapat dilakukan kapanpun dan oleh siapapun,”tuturnya. (Red)
